化粧品コーナーで肌年齢を計測してもらったら
奥さん
奥さん美意識高い暇子さーん自分でいうか
ーい。
実年齢より１０歳
若かったんですよー。
A
あなたは実年齢よりとても若い肌をされています
現在のスキンケア習慣を続けこれからも美肌を維持しましょう。
普通肌♡
安物菓子やスイーツ🍰🍩🍮✨は🐖の元w
アタクシの美活①
飲む点滴
米こうじの甘酒のカロリーは、おおよそ100ml当たり8１ｶﾛﾘｰ
今回はお米を入れないで麹のみで作ったよーง( ᐛ )ᐟᐠ( ᐖ)ง 完成～✌️
甘酒で飲むなら
麹と水を足して🔥温める。
一人前。
もちろんノンシュガー
またはプレーンヨーグにトッピング♬
ヨーグルトの酸味と麹の甘さがとてもマッチ♡
GODIVA🍨
GODIVAの甘さと麹の甘さが
喧嘩して甘すぎて合わない
前回の記事📷
お米１合入れて作った甘酒が
コツラ⤵️
こつらは.手作り味噌作るので買ったのでしたー。
甘酒の他に玄米茶も毎日飲んでまーつ。
美活②
体重＆スリムバディをキープするために…
１日２～３時間のウォーキング
🚶それ以上の時も有る
往復１０キロ以上
ストレッチ等
全然苦にならない。体動かすのﾀﾞｲｽｷｰ❤️
公共の場ではエスカレーターやエレベーターは使わず階段
夜は夕飯抜きor食べても🥗のみ♡
１６時又は１７時以降･固形物は口にしない。
ウォーキングは
二年以上経っ
アラフィフちょっとやそっとじゃ痩せないお年頃♞♞
努力しないブタはブタのまま
ブタは大食い夜でもお構い無し
ダブル炭水化物🍚🍚🥔🍠
びっくらぶー🐷
そりゃ痩せないよ気にしないのか諦めてるのか？女捨てたのか♞♞
おそ🇷🇺ろしあ～。
大食いは肌にも悪いし万病の元
デブタ🐖との格差でしたーง( ᐛ )ᐟᐠ( ᐖ)ง
三段腹とは無縁クビレ健在
これからも１０歳若い肌年齢と体重キープ頑張ろうo(*⌒O⌒)ｂ