みなさん、こんにちは。
たかぽんです。
最近、
「ぷるぷる健康法」という本を読みました。
著者は、張永祥先生です。
気功の本で、体を健康にする方法が書かれています。
その中で、体を上下、前後に振動させる
ぷるぷるが紹介されています。
このぷるぷるを実践すると、
腸内環境がとても良くなるのです。
みなさんも、よろしければ
読んでみてはいかがでしょうか笑。
それでは、素敵な１日をお過ごしくださいね。
最後までご覧くださり、
ありがとうございました。
それでは、また、発信します。
みなさん、こんにちは。
たかぽんです。
今日は、2023年7月1日（土）です。
早いもので、１年のうち半年が過ぎました。
あっという間ですね。
今年に入って
グルメしていましたが、
後半はグルメ＋別のものを
取り入れようと思います。
いまからわくわくします。
また、何をするかはお伝えすることが
あるかも知れません。
そのときまで、内緒にしておきますかね。
みなさん、素敵な土曜日を過ごされていますか。
明日は日曜日。
有意義に過ごしてくださいね。
最後までご覧くださり、
ありがとうございました。
それでは、また、発信します✋
みなさん、こんにちは。
たかぽんです。
今日は、6月最終日の金曜日です。
この3日間、テレワークをしているのですが、
3日間とも通信状況が良くありません。
パソコンの電源を押して、
業務開始まで
今までなら10分程度でしたが、
電波障害があるのか、20分近く掛かってしまいます。
ここ1週間での出来事です。
まぁ、最終的に接続できるので問題なし！なのですが。。。
ということで、午後も楽しんで業務しますね。
さて、
今日は素敵な素敵な金曜日。
午後も楽しんでくださいね。
最後までご覧くださり、ありがとうございました。
それでは、また、発信します。
みなさん、こんにちは。
たかぽんです。
今日、2023年6月28日（水）の東京の朝は、晴れ。
数日振りのテレワークということで、
少しホッとしています。
出勤しているとなかなか
布団を干すことがないため、
今日は、久しぶり（土日ぶり？）に
布団を干そうと思います。
日頃の疲れを吸い込んでくれている
布団に感謝しながら、
そして、布団を干してくれる
太陽に感謝しながら、
今日も仕事を楽しんで行こうと思います。
みなさん、
素敵な1日をお過ごしくださいね。
最後までご覧くださり、
ありがとうございました。
それでは、また、発信します✋
＜火曜日限定＞
禅のことば
187回目の今日は、
仁者楽山 智者楽水
（じんしゃはやまをたのしみ ちしゃはみずをたのしむ）
です。
＜意味＞
仁を得た人は、安らかで悠然として山を楽しむことができ、
智を得た人は、臨機応変に素早く動くことができるから
水を楽しむことができるのです。静（山）と動（水）、
いずれの状況にも対応して楽しむのです。
来週もどうそ、お楽しみに！
最後までご覧くださり、ありがとうございました。
みなさん、こんにちは。
たかぽんです。
最近、
曜日に関係なく
早寝早起きをするように
からだが慣れてきました。
良い習慣だと思います。
この傾向、続けたいですね。
とは言え、
早起きしたのはいいのですが、
いま、結構、眠いです✋
今日も１日、楽しみます。
みなさんも、
素敵な１日にしてくださいね。
最後までご覧くださり、
ありがとうございました。
それでは、またね～☺️
みなさん、こんにちは。
たかぽんです。
今日のランチは、東京の国立駅付近で
食べようと思います😃
とりいづか
というお店で、
ムギイカのお刺身を食べたいと
思っているところです。
先週の土曜日に行ったら
閉店してたので😱
今日、リベンジです。
楽しみです(^O^)
みなさん、
素敵な日曜日をお過ごしくださいね。
最後までご覧くださり、
ありがとうございました。
それでは、またね～👍️
きみなさん、こんにちは。
たかぽんです。
昨日(金)の夜、
11時台に眠りに着きました。
金曜日としては、
やはり早い方ではないでしょうか。
そして、朝5時起き❗
早いっ。
まぁ、朝がたっぷりある土曜日も
いいものですよ。
活気がありますからね笑
ということで、
今日もいっぱい楽しんできますね✨
最後までご覧くださり、
ありがとうございました。
それじゃ～ね、～👍️
みなさん、こんにちは。
たかぽんです。
家からの最寄り駅では、
当駅始発の電車があります。
座りたい人にはラッキーです。
そして、いま、その電車待ちです。
10分近く前から並んでも、
それなりに人が並んでいて、
いまでも5列目。
まぁ、そんなもんですね笑
さて、今日は素敵な金曜日。
みなさん、楽しい１日にしてくださいね。
最後までご覧くださり、
ありがとうございました。
それじゃ～ね～☺️
みなさん、こんんちは。
たかぽんです。
今日は、2023年6月22日（木）です。
ここ数日、東京は涼しい日が続いています。
6月は猛暑まではいかないまでも、
そこそこ暑い印象があるため、
涼しさに少し驚いているところです。
いま、
昼休み。
わ～い！
とはいえ、
これから午後のテレワークが始まります✋
楽しみますね(^^)/
みなさん、素敵な木曜日の午後をお過ごしくださいね。
最後までご覧くださり、ありがとうございました。
それじゃ～ね～(*^^*)