ぶらり ぼっち 飯#51 体重が‼︎

これ体重計乗る前の昨日の食事。

皿うどんです。

野菜がたっぷりでヘルスィー！って

言ってるばやいじゃない。

腹、パンパンじゃー！

今日の朝、体重計に乗ってみた。

目が覚めた！バチッと…ね。

ほほ〜ん。

今晩の食事を見ればわかるでしょ！

N・T・ K  やん。納豆キムチ。

美味いです。

朝をしっかり食べて仕事に行くことに

しようと思い、チャチャッと作る。

じゃーん。高菜チャーハン。

今食べたいが、明日の朝まで

ガマン‼︎

食のリズムを変えてみよう。