信じる者は救われないんじゃ？？

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酵素のダイエット効果は大きいと言われてるみたい

デトックス効果や消化を助けることで代謝を高め、痩せやすく

太りにくい体を作ってくれて、食物繊維が含まれていることで

膨満感が得られ、無理なくダイエットできるんだってよ

朝に食べる習慣をつけることが大事らしいよ

明け方からお昼時くらいまでが理想的な排泄タイムで、この時

間帯に炭水化物やたんぱく質をたくさん摂取すると、酵素やエ

ネルギーが消化や吸収にも使われて、排泄に十分回せなくなり

便秘気味になってポッコリお腹に

フルーツを朝食として食べれば、消化に大きな負担がかからず、

必要なエネルギーは補給でき、酵素などは排泄に集中できるよ

うになって便秘が解消され、ポッコリお腹を解消

冷やしたものではなく、常温のフルーツを食べるのがポイント

水分補給はお水で行い、ダイエット中はお茶やコーヒーのような

カフェインを含む飲み物は飲まないようにするんだって

便秘の人には「りんご」がおすすめですって

「ビタミンCによる美肌効果」「ポリフェノールの抗酸化作用、美白

効果」と美容効果だけでなく、水溶性食物繊維のペクチンが含ま

れてて腸内環境を整える役目をしてくれるので、便秘に効果が

夕食は早めに摂ること

フルーツは、お腹に何も入っていない時の方が効果はより出るら

しいよ

前日の夕食は、なるべく早めに済ませておいた方がダイエット効果

も大きくなるみたい

詳しくはコチラ