こんにちは。PNF & ピラティスコンディショニングの金子です。いつも有り難うございます🐱
全然更新できず、ランニング報告も8月からしてませんでした(汗)
というわけで2ヵ月分まとめて報告したいと思います。
ではまずは8月から…。
8月月間走行距離
・1回目 7㎞
・2回目 7㎞
・3回目 7㎞
・4回目 3㎞
合計 24㎞
9月月間走行距離
・1回目 7㎞
・2回目 7㎞
・3回目 7㎞
・4回目 7㎞
・5回目 7㎞
合計 35㎞
ゲリラ豪雨が結構あり走れない日が…(汗)
1回走っている途中で降られ、びしょ濡れになったことがありました。あれはいやですね~。
11月も走る時間を確保するのが厳しいかな~。
夜すぐ暗くなるし、視力が悪すぎる私にはきつい…😵
特に河川敷は明かりがほとんどないので目の前が全然見えない。眼鏡👓かけて走るのも邪魔だし。どうしよう🤔
私はストレングスはほとんど指導しないトレーナーですが、動けないトレーナーはダメですから。
頑張ろっと！
動けないトレーナーになっていませんか？
大阪八尾の施術ルームでPNF ストレッチ&スポーツオイルトリートメント、パーソナルマットピラティス指導をしています。レンタルスタジオ、出張も可能です。
神経系と動きのトレーニングに特化しています。
スポーツ障害、ケガで苦しんでいるスポーツ選手。ケガはないが、あと一枚の上乗せをしたいスポーツ選手。整形外科や治療院で効果を感じなかったった方は私が力になれると思います。
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