昨夜、すごく嫌な夢をみて
夢の中で悲鳴をあげたと思ったら実際に悲鳴をあげてて
その声で夜中に目が覚めた。
悲鳴、なんて遊園地の絶叫マシン以外で出したことないのに(^_^;)
相当嫌だった過去の出来事。
あのとき、悲鳴を上げたいほど嫌だったことを夢の中でまた体験して
昨夜本当に悲鳴を上げたのだろう。
そのまままた眠りに落ちるときに
あの過去は本当にあったのだろうか…
とか、ぼんやり思う。
今、本当に
いろんなことがシアワセで
毎日シアワセ感じる瞬間がたくさんあって
今日もありがとう、と呟いて眠る日々。
今日も
水の流れる音を聴きながら
山の中をぐんぐん歩いて
沢渡りをたくさんして
森林植物園で寝転んで
葉が風に揺れる音と小鳥の囀りに安らいで。
仕事では可愛い子どもたちに囲まれて
美しい瞳を見つめて。
みんなやさしくてやさしくて。
自分の身体を、心を大切にすると
周りもキラキラして見える。
最近疲れにくいのも
きっと楽しく生きてるからだと思う。
そして腸にかなり氣を配っている(^^)
身体も心も周りの環境、地球もすべて繋がっているのだ。
まずは自分の心と身体をシアワセな状態にしてあげること。
いつも、よく観察して囁きを聴いてあげること。
内なる自分の傾聴。
臓器の声。
潜在意識とか。
今年の夏は原生林に行こう🌲🐻