長女黒猫が就職して もうすぐ一年経ちますが 


巷では  

初任給で親にプレゼントしたり おごったり

しますよね!


そんな事を  親戚で集まった時に話をしていて

うちの長女は何もしてなかったので

じゃーー行くかという雰囲気で


昨日

1年越しの  初任給でご馳走になる

が実現いたしました!


日本橋千疋屋総本店 



本当は 火曜18:00〜  しかやってない

フルーツ食べ放題 12000円!

 りんごスイカぶどうさくらんぼバナナ🍓🍈

がお目当てだったんですが

予約取るのが マジムズ で

仕方なく


ディナーコースとなりました



こんな豪華なお皿でディナーをいただくのいつぶりでしょう  緊張しましたキョロキョロ




食前酒 も有るんですが

娘も私も 生搾りジュースで乾杯🥂


鴨肉のサラダには 🍓が!


かぼちゃのスープに


カレーかハッシュドビーフかオムライスかドリアが選べて  私はオムライス(娘のハッシュドビーフの方が美味しかった)


マスクメロンのお口直し


フルーツサンド


〆は  パフェパフェ

色々 種類が有りましたが

私は


千疋屋スペシャルパフェ


美味しいんだけどー

クリームにアイスが甘きて

 しょっぱい物が欲しぃチュー


帰ってからおにぎりおにぎり食べてー

タンパク質足りないなーとゆで卵🥚食べた


ちなみに

私は 初任給で親に何かした記憶は無い{emoji:001_char3.png.爆笑}

東京マラソンが楽しかったから

次のレースは、、、と考えるも

全く決まりまてん


★日曜日は 仕事の予約が多い日なので 

なるべくなら休みたくないから 葛藤しちゃう




東京マラソンの記録証が出来上がってきました


記録的には PBでもないし セカンドベストでも無いんだけれど

この スピード練習なんて やってない状態で かなり出し切って  ベストを出せたんじゃないかと!

久しぶりに  ひどい筋肉痛だったし!!

そんな頑張ったなら  ご褒美に

オールスポーツの写真を買う事に

今まで 買ったことなかったんだ〜

(サブ3した時買えばよかったなと少し思ったりした)


データももらえると思ってたんだけど

ぺら〜っと  写真だけが送られてきた 


もう少し笑っていたりしても良かったけど

ガチで 走っていた証拠ってことで!


両サイドの大きな外人さん達はCゼッケンで

私はFゼッケンなの    すごくな〜い!爆笑爆笑


楽しかったなぁ〜東京 


インスタばっかりなので

私の記事はインスタでご覧くださいm(_ _)m

@oga775へ




 ウルトラ100km翌日の ワニさん と

hottansさんと 山手線一周してきました


山手線って30駅も有るんだね〜












詳しくは↓


2025年3月2日 東京マラソン走りました

 

去年の申請時には 全く走れる気がしなかったので

申請タイムを3時間50分で出した気がします

ブロックは F

周りは外国の方ばかりで 日本人の方が少ないイメージ



 

知り合いがたくさん走るみたいだけど

ゲートの中で会えたのはつっちーと伯爵だけ

 



暇すぎて1時間半も前から並んだので

Fブロック先頭!やる気満々

 





目標を普段はあまり決めないけど

今回はサブ3.5と自分を追い込んでみました。

スタートロス や最初のろのろ走行を考えるとのんびりしていられない

 

9時10分 小さなパン という音が聞こえました。

でも私の周りはピクリとも動かない

スタート地点まで7分のタイムロス

スタートしても走れるわけではないので 端っこを縫う様に

こういう蛇行走行は 体力消耗 足を痛める のでやりたくないけど

今回はしょうがない 自分のペースで走れない方がストレスだし

前半は前に前に 走りやすい所まで前に出たい思いで走っていました

仲間の応援を探したいけど、反対の端には人が多すぎて行けないので早々に諦めて

(最初の5Kで1000人抜きました)



 

ハーフ頃から応援を探す余裕が出来て

父が初めて応援に来てくれて 見つけることもできました。

 

その後もたくさん応援してもらえて

楽しかった~ ありがとう

 







後からラップを見返すと

普段の朝ランでは見れないラップ 信じられない!

レースマジック





が35K過ぎで それもおしまい

筋肉痛と疲れで 足が動かない(´;ω;`)ウゥゥ

 



それでも、この辺は応援の数が多いので

次から次と声をかけてもらえて 元気になれた

((余裕そうに見えたよって言われたけど、全然余裕じゃなかった~))

 

3時間半はクリアできるけど、ならば少しでも早くゴールしたいのが

ランナーの性で、20分切り!?行けるか!?

グロスでも30分切れるか!と思いながら

 

最後の日比谷通り

 

応援は多いけど ここには仲間はいない

足元は石畳で走りにくい 足は動かないし、、、

転ばないように 転ばないように

 

(((ゴール手前で3時間20分のペーサーが一人でふらふら走っているのを抜いたけど

ペースが崩れたら 旗を下げるか 棄権した方がよいと思うのは 私が無知だからかな?)))

 

3時間16分(ネット)でゴール

目標達成!

スタート時2524位

ゴール時475位 2000人抜き!

久しぶりに ガチで頑張れた

フルマラソンきっついけど 楽しい(今更)

 

応援のみんな ボランティアの皆様 運営の皆様

本当に楽しく 出し切って 走れました!

ありがとうございました!!

 



 

★37500人が走って 95%の完走率だそうです! すご!

インスタでは毎日更新してますが

ブログはご無沙汰しております

文章読んだり書くより 写真の方が見るのも楽でして

 

 

いよいよ明日は東京マラソンです

私も走りますよ

ブロックF から

 

サブ3.5狙います!

といっても 最近はジョグばかりでポイント練習なんて

してないんですけど

先週キロ5で20K位走れたので もしかしていけんじゃね!!

ってことで どこまで行けるのか!?

乞うご期待!

 

みんなのブログ見れていないので

応援ポイントわかりませんので

去年と同じSSSウェア見かけたら

お声掛けください!

image

 

 

年末から 風邪やインフルが大流行ですね予防

色んなクライアントさんの所で

体調悪かったんだー  とか

キャンセルの連絡が入ります笑い泣き


私はここ何年も

風邪やインフルにはかからず

コロナのワクチンを2回💉打って その時に1度熱が出たくらいかな〜ニヤリ


うがいよりも

こまめに水を飲む

とか

納豆は毎日食べてー 玄米やオートミール キムチ等腸内環境   超大事!

&  

外で運動してる(ランナーなら皆そうだね)

後  私は最強!!

って自己暗示にかかっているのかもしれないウインク 




駄菓子菓子(ちょっと使ってみたかった)



子供達は風邪ひくんだよねー

今日は次女ねずみが学校学校お休みえーえー

夜ふかしばっかりしてるからだ!

お菓子ばっかり食べれるからだ!

優しい言葉をかけてあげられない

冷たい母です真顔


キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ



ワニさんや

hottansさんが告知してくれています

3/10 (月)ふつーの平日ですが

山手線一周予定です!


先週は謎の踵痛が

右に出て  2、3日で治ったと思ったら 

同じ痛みが左に移行    不思議な痛み


去年の2月頃にも

体中に移動する痛み すぐ治るんだけど 突然痛みが現れる

今回もそんな感じ知らんぷり


去年は母の事で バタバタしていた時期

(だった気がする)


今回は 父が心筋症の手術で入院している間の事で

退院したら スッキリ治るという 不思議

痛い間は、職場で皆に見てもらっていたので 

それが効いたのかもしれないけどね(ありがたい職場である)


風邪ひいたり 内蔵は強いけど ストレスが身体に出るタイプかしら!?


そんなんで、先週は

5日間もランオフをしたので

今日の お休みは のんびり長ーく走る事に

日が出てからスタート


珍しい時間に 下流に向かって走ったから

荒川ランナーの レアキャラ 

フジヤマさんGET

初めて ラインのやり取りしました

不思議キャラ フジヤマさん


葛西臨海行きますけど 

一緒に どうですか? って誘ったら断られた爆笑



片道20km

ここで 補給食(Pバー)食べるの楽しみにしてたのに  入ってなくて凹む

甘いコーヒーを (CokeONのチケットが今日までで 無駄にせずに使えた)



葛西臨海公園は

家族連れで大賑わいでした


帰りに まぁみぃちゃんの働いている

八百屋さんに寄ろうかと 向かうも

念の為 営業日を調べたら 

平日のみ営業ガーンガーン  ついてない悲しい



帰りの河川敷は強風🍃で 

坂道を走ってるみたい


砂が舞い上がって ヤバーイ

丁度この頃

ガーミンが途中で 落ちちゃう現象が

((最近多いの))


14kmで一回落ち

その後は落ち着いてたのに 30km手前で 連発

その都度 少し待てば 再開は出来る

充電は有るのに なぜ!?


ストレスムキー



こちらについたのは3時でした

いつもの 椛屋さん

最近は 

かき氷の後に うどん(舞茸の天ぷら200円付けて)食べるのが  お休みの時のぷち贅沢

 普段は粉物をなるべく取らないようにしてるから たまに 食べると美味しぃ♡

かき氷は

ぷちぷちのブラックベリーがゴロゴロ入ってて

美味しぃ♡

でも 最近の椛屋さん 果物系が少なくって

ちょっと残念




少し遠回りして

帰りましょ


50km行けるかと思いきや


集中力が切れて 45kmで 終了

体力的には行けたけど  もう帰ろーってなる指差し




イチローが情熱大陸で

自宅でトレーニングしている所

見た人いますかねー?


イチローは筋トレをしないのは結構有名ですが

初動負荷トレーニングは今でも毎日やってるそうです!


現役時代の写真ですが

YouTubeからお借りしました







筋肉を太くするのでは無く

しなやかにパワーが出せるようになります

怪我の予防にも!!


最近は 日本でもプロ野球やゴルファーにも

広まってきてます!!


足や手は回旋しながら動くので

直線的な筋トレとは違って 動作の中で使える筋肉が鍛えられる!

筋トレは 直線的な動きばかり



私も最近は 筋トレで重量上げるより

より良く動ける身体や 筋肉を目指します!







みなさんも

動ける身体を目指しませんかー?


今年のお正月は

去年5月に母が亡くなって 喪中の為  静かなお正月


父が一人になってしまったので

大晦日から 弟夫婦がマジクソ寒〜い実家に泊まってくれて 大感謝です 義理の妹様には本当に感謝

お風呂とか入るのマジで 

気合入れないと無理だから



元旦に実家へ

暖房つけてるのに 

ダウンを着てマージャン🀄してるジィジと孫黒猫(長女)

実家は立地はサイコーで広いんだけど

 日が当たらなくて 暗くて寒くて そりゃ〜病気になるよ

 暖房は効かないし  玄関なんか 冷蔵庫の中のように寒いのです無気力無気力無気力  


社交性の無い黒猫長女ですが

マージャン🀄が出来て 少しは馴染めたかと😅


おせち料理はありません



2日は 子供達ねずみ猿黒猫だけで

元旦那の実家へ行っていたので

私はランだけして  一人でのんびりTV三昧



3日は

コータローさんさといもちゃんと 

箱根駅伝応援🎽へ

さといもちゃんとゆっくり話すの何年ぶり!?

やっぱり可愛いしスタイル抜群!!

神田明神で商売繁盛を祈願

すごい人でしたがびっくり

私達が帰る頃にはもーっと 長ーーい列がてきていて 丁度よい時間だったかも(10:30頃かな)


10km  走って

応援の準備へ



310ちゃんと合流

日が出てないので 寒い〜


1位の青学

目の前を2秒で駆け抜けて行きました!

あんぐりあんぐりあんぐり


 画像でも早いのわかる〜



4日の本日は

父の手術前(入院の)付き添いを息子猿

心筋症の為 手術は来週ですが検査とかたくさんあるみたい


息子猿がボソっと

「あんな所に何日も俺は嫌だなー」って

当たり前だ

たから  健康が一番なんだよ!!って話した



帰りに

息子が古着屋見たいというので付き合ったら

1時間以上 物色してて

終わらないのでチューチューチュー

母は車で待機


早く帰りたいよ〜チュー

でもちょっと楽しかったな


猿息子とはじっくり話せるんだけど

黒猫長女とはこうはいかなくて

ねずみ次女はまだまだ子供過ぎて、、、、



そーそー

今日は

久しぶりのランオフ



足に少し違和感あったので


去年は1月走れたのに

2月3月は痛くて走れなかったので

今年は

1年 しっかり走りきりたい!!


今年も皆さんよろしくお願いしますm(_ _)m


今年はインスタにはまっていまして

インスタは毎日上げておりますので そちらもどうぞ

@oga775 


 

今年の12月は忘年会がたくさんありました。

1回目 職場の若い子が辞めるので

ひっそり熟女3人と若者(子供位の年)で

忘年会兼送別会

 


 

2回目 キャサメンバー(前回記事)

私の休みが月曜日の為一緒に走ることが難しくなったけど  飲み会には間に合いました!

たぁ坊さん

さすらいさん

と ↓バツイチ三人指差し


 

3回目の忘年会

 熟女ランナーとお嬢様一人プラス(前回記事)

毎年主婦ランナーの愚痴大会ですが、

今年は富士登山で4位になった30代のししゃもっちさんが参加

平均年齢をぐっと下げてくれたり

スパイスの使い方を教えてくれたり楽しかったです!

 



 

 

4回目の忘年会

職場の年末恒例50Kランニング研修

(別名 社員旅行ともいうが全く旅行ではない)

キロ8分半~9分半で10時間かけて50Kを走ります。今年もコース決め&ペーサーを担当

28名をまとめるのは大変笑い泣き

ご褒美(忘年会)は

有楽町 叙々苑 游玄亭の高級焼肉で

肉汁に震えました飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート

二万円のシャトーブリアンを頼んでもOKという太っ腹(総額80万円なり)

 ご馳走様でーす♡




 

 翌日

5回目 の忘年会は

310ちゃんからのお誘いで

蒲田で餃子忘年会に参加してきました。

ご無沙汰の方 始めましての方ばかりで

最初は緊張しましたが 

結果  ランナーなので 話は弾みますねおねがい

ありがとうございましたm(_ _)m



今朝は走り納めして



昨日は

年末の忙しい時にドメさんを連れ出して

朝から

台東区にある  けんちん汁専門店(朝5時オープン)とかき氷食べ納め

朝7時オープンの kituneさん  


黒糖あんこと4種のチーズのかき氷

山盛りを想像していたのでちょっと 残念不安ガーン

現金無くて ドメさんに借りたので バツみたいなもんですねショボーン


前日に 朝六時集合を決めて

25km先の かき氷屋さんまで

嫌な顔しないで 一緒に来てくれるドメさん

いつも付き合わせてしまって ごめんなさい

ありがとうm(_ _)m