月1で伴走のお手伝い
一緒に10km程㌔6*30~7*00で
今日は走るのには暑いくらいで
半袖短パンで行った私は正解！
今日は
風がほとんどなく
鯉のぼりはサボり気味
帰りには やる気を出しておりました 🎏
その後は 今 流行りの（私のごく一部の人のみ）
小菅アルプス（公園の坂道）へ
ドメさんと一緒なら 頑張れそう
（下水処理場の上が公園になっている）
まずは裏口の階段から登りました
階段もまーまーキツイ
昔はエレベーター無かった気がするけど 最近ついたらしい！
公園内をくるっと一周（700m）してから
いざ坂道へ
180m（ドメさん計測）
キツイけど 頑張れる距離
これ以上長いと むり〜って諦めちゃいそう
5本登って もう お腹いっぱいです
しっかり心拍上がりました
まだ 早いしーと言うことで
私のもろ家の近所の神社やら
公園で 動物見たり
モルモット
抱っこもポニー
も無料で乗れるこの公園
近所過ぎて なかなか来ないけど
動物がたくさんいて 二人で癒やしの時間
亀🐢が甲羅干ししながら 足をピーーーーンと伸びてるの 笑えたり
おしどり（鳥）
の模様を綺麗〜って見たり
豚
やヤギ 
リスザル
孔雀🦚なんかもいます 交通公園もあって すべて無料
東京ってすごい！
お家帰って ドメさんにサンタをなでなでしてもらって
最近毛が抜ける 生え変わりの時期なんだろうなー
の為 
と遊んだり
なので 
もヒール
も 今日で捨てました
で 色々と購入 
も食べたいし〜
パンケーキ1皿
と飲み物
だけで ここはごちそうさま
も家にいて
卒業式のお花と送別会でもらったお花