今日の練習は
雨の影響でメニュー通りできませんでした
しかし日本最強東大阪敬愛のメニュー
「敬愛サーキット」
をできる範囲でこなして
やっぱシャフトを使った練習は骨折した小指に響く・・・
あのメニューには400ｍだけでなく
どの種目にも共通して強くなる秘訣が隠れてるね
次にタイヤ押しリレーでモンスターを慶一郎と共に破壊して
下半身が爆発したｗｗ
3分間ケンケンは軸を意識できるから
すごく良いメニューだった
コアトレーニングはしりとりしながら気を紛らわしつつ
きついトレーニングをした
きついトレーニングをいかに楽しく練習するかが
強くなる最大のポイントだと思う