旦那さんと喧嘩

今朝は久々に旦那さんと喧嘩して、ヒステリックに叫びました。
私のいう事全然聞いていなくて、悪いのは自分以外の人でおお嘘もつくし、逆ギレするし、不満爆発。

でも自己嫌悪にもなり、私が悪いのかと思ってしまいます。
ここがポイントですよね。
自己嫌悪は吹き飛ばす。
旦那にも期待しない。
その時々でやりたい事はする。
怒るなり、下手にでるなり、距離を置くなり。
少しでも、よい気分になれる事すればいいよね。
自分に言い聞かせる今です。