こんばんは
お久しぶりです
何とか生きてました(笑
昨年11月に
婿殿が
札幌に戻ってからの
一人ご飯は
皆さんにお見せ出来るような
メニューではなく
体調崩したりして…
半年以上も放置してました
昨日はお天気が良かったので
ウォーキング🏃♂️
公園の桜を見ながら
遊歩道を歩く
約6㌔くらい歩いて
良い汗かきました！
昨年11月に
9年通った
フィットネスを退会してから〜の
久々の運動でスッキリ
ぐっすり眠れたような
気がします
最近では
カー〇〇をやめて
体を動かさないから
いい具合に
肥えてきた
こんなんじゃ
効き目なしに近い
↓
TVショッピングで購入した
「ら○ら〇腹○生活DX」
効果がイマイチなのよ~
って まだ効果出るほど
使ってないけどね
ごろ寝には最高❗️
届いてすぐ
長女からのSOS
子守りと留守番で
長期間
札幌に行ったり
ストレス溜まりまくり
なので
明日から
我が家近くの
ウェルネスセンターで
また筋トレ
無理なく☆ゆる〜く
始めます💨
ではまた