おはようございます

SORA
靴ずれするなら
靴買いな



昨日はSORAと駒沢公園で走りました


僕は44,1㌔走りました

タイムは1時間43分58秒でした




もちろん自転車だよ(笑)

怪我してるからさ～


さすがに
こんなに走ってないと

少しずつだけど
治ってる気がする

良かった



駒沢公園
21周走って

前半の10周のタイム(21㌔)


48分3秒


後半の10周


51分03秒


ラスト1周は
4分52秒



1周5分で時速25㎞強かな
後半は時速23㎞ぐらいまで落ちた…



クロスバイクなら
こんなもんだろう


早くロードバイク買いたい


でわ