こんにちは😃ダイエットサロン・中央駅近くエメルーチェ・Enの江川さゆりです。
我が家は、ひき割り納豆
いよいよ今日から2月。
ダイエットは毎日 毎日 続けていくもの
で、しみじみ1日にして成らず です。
毎日の食事を気をつけると
いえども、忙しい毎日。しかも
6時間おきに食事は取らねばならぬ。
時々、考えるのが
面倒になります。
そんな時に、やっぱり基本の
スケット食品。
→納豆＋オクラ
オクラを湯がくのが面倒かもしれませんが、納豆は
パックを開けるだけ。
お野菜が高い時に
オクラと納豆である程度
まとまった栄養が取れる
のは、日本の食事は
昔から素晴らしいです。
毎日、食べれば間違いなしです！！
我が家は、ひき割り納豆
オクラ・鰹節・うずらの卵1個
を入れて食べてます。
子ども達にも食べさせてます。
簡単で、美味しい。
朝の忙しい時間に是非オススメです。
納豆＋オクラの組み合わせを食べると、
栄養はどうか。。。
納豆とオクラのネバネバセットで、
血流の改善が行われ、
動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞、
狭心症などの予防、ガン予防になります。
納豆に含まれるイソフラボンが
不妊、不眠にも効果ありです。
美容においては、老化防止・髪や皮膚
の健康保持、美肌効果。
ネバネバセットで腸内環境を整え
老廃物の排出を促進し、ダイエットで
大事な代謝を促進します。
なので、毎日身体に入れるべし！
中央駅近くダイエットサロンの
エメルーチェ・E nでは、
私自身の70ｋｇ→54ｋｇ
の耳つぼダイエット経験を
生かし、その方に合った食事内容を
見ながら、結果が出るようにサポート
しております。
太ってしまってどうしようもない。。。
そんな方がいらっしゃったら、
お気軽にお電話下さい。
カウンセリング＋耳つぼ貼り付け＋
体組生計で測定
で¥3024で提供させて頂いて
おります。
その方に合わせたプランを
考えますのでお気軽にどうぞ。
ただ今、キャンペーン中で
¥3024→¥2800です。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
住所→鹿児島市中央町24-2
☎️→（099）214-2280
◎1人でやっておりますので
すぐに電話に出られない時が
ございます。
折り返しお電話させて
頂きますが 携帯からかけてくる時も
ございますので予め
ご了承下さいませ。