強くてニューゲーム(反抗期第３部)
いつからだろうか......去年ようやく見えてきたはずの自分軸が再び霧隠れしたのは。
いつからだろうか......今になっては欠かせないイタロディスコに魅了され始めたのは
いつからだろうか......一度距離を置いたはずの毒親に再びしがみつくようになったのは
いつからだろうか......いまだにどこかで使いたくなるラッスンゴレライにハマったのは
いつからだろうか......自分の自由を束縛している被害妄想が出来始めたのは
前回の投稿から１０ヶ月ぶりぶりだいこん
あれからも
- 自分軸は何なのか、
- 今すべきことは何か、
- やりたいことを防衛反応で縛っている過去のトラウマをどう見つめていけばいいか、
- 生活習慣の悪化で疎かになった朝散歩や日記を再び習慣化するには、
とか色々考えてることがしょっちゅうあるのだが、
去年の後半辺りから心の状態が再び悪化していたことに気づく
いくつか書いてみると
- 最低でも週に6日続けてた朝散歩が週２～３日に落ちてる
- ずっと続けてきたはずの朝散歩が楽しくない
- 以前までしょっちゅう毒親と意見の反発をしてたが再び毒親の考え方に寄り添うようになっている(自分軸の見失い、自信欠損)
- ス○ラトゥーン３でしょうもない煽り行為を受けた際に頭では「気にしても仕方ない、むしろ気にすると相手の思うつぼにハマってしまう、昼間だしやってるのはどうせ小学生」って分かってるハズなのに.....いざその場面にぶつかると過去の被害妄想(不安)が防衛反応を起こして"自分で自分を苦しめるように"余計なストレスを作ってしまい、その影響で生活習慣が不安定に
散歩をさぼったことでセロトニン生産が少ない、
しかもその影響か自己肯定感も下がってしまいつい最近までまた他人軸に振り回されていた
そんな緊急事態気づいたのはちょうど今年の新年
LINEでネット友達に不安の相談を持ち掛けたら"最終的には自分で解決しないと一生治らないよ"と言われたこの瞬間
「
あれ、いつのまにかまた他人軸にしがみついてたんだな...自信の度数が落ちてるから？その方が傷つかないから？
ってか今までの○○の時に喋ったことって全部言い訳として見られていたのか.....本当のことを伝えたいだけなのになんで
」
自分軸についてや他のこととか色々見えてきて再び目が覚めた。
ここで自分軸を見失ってた事態に気づいた。
なので今年からまた自分軸を手に入れる為、人生をより良くするためその再起を試みることにした
えいえいおー(空活気)
この感覚はまさに１からゲームを始めるような感覚
最初にスタートした頃(約3年前)はまだ心理学を学びたてで今より気持ちが病んでいた
しかし今年入ってのこの１からスタートはこの３年間の間に様々なyoutuberから得た情報やノウハウがある上でのスタートなのでまさに強くてニューゲーム
ついでに強くてニューゲームを何かで例えたいんだけど.....なんだろ
まいいやめんどい
これ以上細かいこと書いてたらとんでもない文章量になりそうだし疲れる...また気が向いたらテーマ別に何か書いてくかもしれない
自分の思考整理でも役立ってるから書いていきたいけどね...はたして更新がどうなるかは気分次第
今日見た動画
自分の親が毒親だって気づいたのは前回のブログから半年後？かな
よくよく考えてみればあれは親の押し付けだったんだなとかあれはただの自己満足の為に付き合ってたんだなとか....
今まであまり言語化してこなかったからパッとは出せないんだけど思い当たりことが山ほどある
現在も無職で今年の３月から４年目。
去年の１２月にひきこもりに向けたカウンセリングを通い始めたのでやっと波に乗り始めた所だが、仮に職を手に入れたとしても奨学金の返済が残ってるので家を出るにはまだまだ時間が必要.......
別件の毒親事情と比べると自分のとこはまだ軽い方なんだなって思う
でも時々考えと矛盾していることを言いだすからなぁ....この先どうなるやら
無事家を出て自立できるのか????夢は叶うのか?????
珍道中は続く