木曜日の夕方から、それほど酷くはないけど、
頭痛が続いていて…
そのせいかどうかは分からんけど、胃腸もスッキリせず
それでも、お腹は空く
昨日は、用事で長女ん家へ
今日夕方、だいぶマシになってきた
あかんねぇ
ほんの少し、どこかが調子悪いだけで、何もやる気がなくなるんやもんね
人間の身体って、デリケートやわ
早く治さんと、無駄な１日が増えていく
無理はしたらアカン。
“まりちゃんダンス”も、水泳も休んでおります
けど、何日も休んだら、
その間に、体重が戻ってしまいそうな固定観念にとらわれる
『数日くらい、運動せんでもええやん。
普段アクティブなんやから、ちょっとくらいゆっくりしてもええやん。
治ってから、その分取り返したらええやん』
と、言い聞かせ、体調回復を目指しました
友人に、
『元気な老後を過ごす為に、日常的に、何か運動した方がいいよ』とか、
『食生活も、タンパク質・大豆製品・海藻類・ミネラル等、意識して摂取した方がいいよ』
なんて言ってる私が、体調崩す訳にはいかん
私、基本、
“自分に厳しく、他人にも厳しく”なんで（笑）
いつも、無理をしがちなんですね
でも、今回は、ぐっと我慢しました
もう若くないからね（笑）
あっ、因みに、
“他人に厳しく、自分に甘い”人は、嫌いです（笑）
さて、
先月、８週連続で途絶えた《ステーキディナー》
３週間ぶりに、焼きました
ステーキでも食べて、精つけなな〜（笑）
ししとうは、我が家のベランダ菜園
もう終わったんか思たら、まだ実ってる
ちょっと小さいけど
《玉ねぎのチーズ焼き》
だいぶ、体調戻ってきたようです
今夜寝て、明日、何も変調なければいいな〜