８日目

my rule


月曜日との體重差…
マイナス1.3㎏

生理痛でストレッチ＆スロトレが出來無かったけど、その分食欲も無かったからかな

まぁ、良しとしましょう


今日は、生理痛も無くなったので女の子の日は未だ終わって無いですがストレッチ＆スロトレを始めました


エステから歸って來てからのストレッチ＆スロトレ
リンパの流れも良い状態でだったので、やっていて凄い汗でした(笑)

明日からは3日間お休みしますが、月曜日から流れを作るぞ～