こんにちは〜
エイジングケアサロンありえの田中です
サボったリングが真っ黒になってそーな
暑さにかまけてました
どーも┏○)) ｻ━━━━━━━━ｾﾝ！
いよいよよーやく山形も残暑から解放され
今度は秋雨前線の真っ只中のようです
とにかく今年の夏は例年にない暑さが続き
心身共に疲労が取れないといったお客様も多い
ように思われます
そもそもその疲労の原因はどーやら
自律神経の乱れから起こっているのもひとつの
原因のようなのです
夏場の体のむくみや、手足の冷え、肩こり腰痛
といった医者に行くほどではないけれど
なんとなくつら～い…カラダおも〜いと
いった症状は自律神経の乱れからくる血行の悪さが
そんな症状を引き起こしてるみたいなのです
暑い～暑い～と言い
冷房下で
冷えた飲み物を
熱中症ならないよーにと
ガブガブ飲んでいたら。。。
暑い～暑い～と
ササッとシャワーだけで入浴しなかったり
夜中まで起きてたり
猛暑過ぎたからこそ
涼しくなったときの気温の変化に
益々自律神経が乱れてしまうことも…
こんな台風や長雨による気圧の変化に
とても影響される自律神経…
だるい～重い〜( ´Д`)y━･~~ と
何もしなかったらなかなか改善は望めません!!
ちょっとだけでいいから
ほんの少しだけでいいから
変えてみませんか
キ 
モ チ
モ チ
深呼吸してみよっかなぁ〜とか 空を仰いで見よっかなぁ～とか 背筋を伸ばしてみよっかなぁ〜とか いつもと違う場所に身を置こっかなぁ~とか 好きなものを観たり聴いたりとか 冷えてるところをあっためたりとか スマホから離れて過ごしてみるとか ときには香りに触れてみるとか 思い切り笑う？泣く？とか あえて片付けに徹してみたりとか 自分の気持ちを動かせばってことかな
自律神経を整えるとは
いかにストレス解消をしていくかにも
繋がってきます
わたしなんかは
秋になると嬉しいと言うよりは
その後にくる雪の季節のせいで
気持ちはちょっぴり不安に向いてしまいます
そんな気分のときは
大好きなファッションを楽しんだりとか
入浴タイムを楽しんだりしちゃいます
日常の忙しない時間から
自分の為の自分の時間を過ごす
そんな
自律神経を整える場所になれたらと
アリエでは極力お客様おひとりだけの時間に
優しく寄り添えるサービスができますように
「ゆっくりできたぁ〜」 と、
笑顔がみたいが為に日々努めていきたいです
また、
自律神経を整える施術コースもございます♡
山形県上山市美容室ARIE
☎️ 023 672 8002