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人と違うを「才能」に変える専門家
生きづらさ改革星読みセッション
星良 凪沙（せら なぎさ）です
最初に
私はHSPさんを
ちょっぴり繊細さんと呼んでいます🌼
何故かというと
人より少しだけ繊細な性質で敏感なため
感受性が豊かなだけだから
こちらのブログでは
生きづらさを感じてる
HSP、HSSのちょっぴり繊細さんへ
当事者の私が体験から学んだことなど
占星術を交えてありのままお話しています
HSP.HSSで繊細過ぎてツラいよ‥
そんな方へ向けて
心地よく生きるための心得などを発信中🧡
がんばりすぎてしまう原因
○どんな時も完璧じゃなきゃいけない
○人に弱みを見せてはいけない
○周りの役に立たないといけない
重い荷物を 1回おろして生きること
突然だけど
あなたはこう感じたことはない?
「もっと私がしっかりしなきゃ」
「迷惑をかけないようにしなきゃ」
それ、小さい頃の環境が原因の思考かも
そんなあなたへ
私から今日は知ってほしいことがあるの
それは「テキトーに生きてみる」ってこと
テキトーに生きるって、
「手を抜くってことでしょ？」
って思ったならちょっと待って
何故ならテキトーとは「適当」
丁度いいってことだから
手を抜くこととは違うんだ
私もこれを知る前テキトーって
手を抜くみたいでなんか気が進まない💦
って思ってた1人なの‥‥。
だからあなたの気持ちとってもわかる
うちは親が厳しくてテキトーにやることは
「手を抜くこと」＝「いけないこと」
そう教えられてきた。
だから力を抜いて生きるってことがいけないことだと思って生きてきたんだ‥‥。
じゃあ凪沙さんの言ってる
テキトーに生きるって何って？思うよね
それはね‥‥。
環境の影響で作られた思考や、
育てられてきた中で植え付けられた価値観など
重い荷物を1回下ろして生きるってこと
そこでオススメしたいのがこのワーク
具合的な方法を今から教えるね
①「失敗した どうしよう 困った」
そう思うと心がざわざわするよね
それを↓↓
「なんとかなるさ」に変える
その結果、
この気持ちでいると本当になんとなる。
今までの経験で感じたの。
助け舟が来たり失敗が成功の近道だったり
気付きが貰えたりするよ
②「なんでこんなに 体が弱いんだろう」
また体調崩した
↓↓
それを「必要な時間だな」の思考に変えるの
そうすると‥‥。
体が弱いからじゃない。
あなたががんばってる証拠 。
休むことは必要な時間で休息も立派な仕事。
思えるようになって気持ちが楽になるよ
このワークちょっと時間はかかるけど
少しずつ荷物下ろしていくことができて
ちょっぴり繊細さんも気がついたらテキトーに生きることが怖くなくなるからオススメ
👆テキトーに生きてみるとは
○どんな時も完璧じゃなきゃいけない
○人に弱みを見せてはいけない
○周りの役に立たないといけない
重い荷物を 1回おろして生きること
あなたのお悩みの突破口を開く
ヒントになったらいいいな🤗
次回のテーマは
「人間関係は苦手で🆗」
これについてお話します
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PS.凪沙のMISSION✨
ちょっぴり繊細さんの
人と違うを「才能」に変えること
敏感体質と共に生きることが
出来ることを証明していくこと
人と違うを「才能」に変えること
敏感体質と共に生きることが
出来ることを証明していくこと