朝からスクワット

最近少し

体重が増えて

筋肉はさほどなくて。

マッサでは、足は

筋肉、肉、？

がついてきたと

お褒めいただいたけど。

全体的に

タルタルかなと。

朝、エレベーター待ちの間

スクワットしてみた。

朝、いいねー。

これ、いいよー。


夜は仕事でヘトヘトなので

これからカラダを動かすぞ

と、カラダを起こす意味でも

気持ちよくスクワットできた。

しかも、ちょっとだけ。

このチョコザップならぬ

エレチョコや。

⚠️人に見られたら恥ずかしい。

継続は力なり。