ダイエットがあんまり順調にいってない
今朝体重計に乗ってガーンてなった。
前回の計測よりも300ｇアップだ。
「隠れて何か食べてますね」
「。。。昨日の夜食べすぎたわ」
体重計の数値に一喜一憂してもしかたがないことはわかっている。長い目で見てざっくり減少傾向だったらいいんだよね。
でもさー、頑張りが報われてない気がして悲しいよー
今週は、コロナの予防接種の副反応で寝込んだりしたのもあって、あんまり運動できてなかったんだ。だからその分も意識して、朝と昼はかなりカロリーを控えて頑張ってたんだよ。
夕方についつい手が伸びちゃうおやつも我慢してたんだけど、昨日は帰り際に上司の無茶振りオーダーが入り、ムキー
てなった
「今、スナックに手をだしたな。」
「し、知らないわ」
それでもまあ、なんとかやり過ごして、やれやれこれで三連休と思ったらすっかりタガが外れちゃった。
帰りにスーパーに寄って、お惣菜をしこたま買い込んでしまったよ。
もうね、私は金曜の夜なんて自炊する気ゼロなんだよ。一品くらいは頑張って作ることもあるけど、昨日は全然やる気なし。
あー、今週もご苦労さんでしたーって自分を労いながら、上の空で買い物してたら、いろんなお惣菜に手がのびてもうて、
ついでにたい焼きも買ってもうて
久しぶりに梅酒飲んでもうて
娘が作ってくれたトッポギに舌鼓うってもうて
あー、極楽極楽
ちょっと頑張ったら、その後すぐに自分を甘やかしちゃうんだよね。これは痩せられな人の典型的な行動パターンですな。
ところで毎年健康診断の結果を取ってあるのだけど、体重計測の結果みてて、面白い発見した。
横軸は2007年から2021年。
なんと2016年までの私は痩せていた!!
自分でもびっくり。今より10ｋｇ痩せている。
それが2017年を堺に急激に増え出しだんだ。
ここから更年期症状が始まったなのかなー。
「ね、ね? 私痩せてたんだよ」
「それより急激な増加に危機意識を持とう」
目標値6ｋｇ減にはまだまだ遠くおよばず💦
ここからどうやって立て直すかなー。
日に日に秋めくこの季節、エアデート構想でヤル気だすとしよう😤
写真はドラマ「ビューティー・インサイド」より。本文とは無関係だよ。念の為。