夏休み、実家に帰省してて良かったことがありまして。
それは子どもたちが早寝早起きになったんです
なんでか知りませんが、
じいじが散歩に出かける時間に
一緒に起きるので５時〜６時には起きてる。
遅くても７時くらいにはリビングにいます。
散歩は家の子たちは一緒に行かないんだけども、
中１甥っ子は部活がない日だけいく。
それでも朝早く起きると夜眠くなるみたいで
10時すぎには息子も寝ちゃいます。
が、自宅に戻って、翌日にはもう元通り。。。
一学期かなりウトウトしてたみたいなんで、
とりあえず夜ふかしだけはダメ！！
ってことで２３時には寝かせたいんですが、昨日気づいたらリビングでテレビ見てました
早起きって大事ですよねー
悪いところもあって。
テレビをつけてグダグダすることを覚えました
自宅に戻ってからも、
見るものもないくせに朝からテレビつけて、
朝から私がいないともう昼過ぎまでテレビついてますねぇ
そんなもんですか？
そんなもんですよね…
私も気づいて良かった（？）ことがあって。
最近あーーもうしんどい！ってことが少なくて、
自宅で血圧を測ることがなくなってました。
父もずっと低血圧で、
でも歳とって高血圧になったと聞いてたので
「私も歳とって血圧上がってきたんだなー」
「最近しんどいことなかったもんな」
って思いながら実家の血圧計ではかったら
普通に、上90下57とかでびっくりした
何も改善してなかった
昔は、しんどくなかったらいいって言われたけど
いいんですよね??
ここ１年くらい調子よいと思ってたのは
血圧関係なかったのか
暑さが落ち着いたらウォーキングしないとなー！