食べ過ぎスペアリブ朝一の体重47.0㎏･･･健康診断の体重は45㎏台だったので( ・◇・)？安心せずに47㎏台と思っておこう！！そして、夕飯は600g内で本日はルビーグレープフルーツバナナ甘夏スムージー山芋とワカメの味噌汁冷やしトマトスペアリブ食べた量は800g200gオーバー
