健康診断は…

健康のために始めたこと教えて！

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今日は人間ドックの日　

会社が替わったら、

病院での本格的なドックは　

受けられなくなったが、

健康診断は来月に控えている　

そして、全然関係ないが、

このスタンプの顔、

何か苛つくわ～ｗｗ

さて、

健康のために始めたのは、

以前も書いたかもしれないが、

ウォーキング・ランニングである　

始めたのは今年の４月。

それ以前も、アンクルウェイトを付けて　

足に負荷をかけたり、

仕事しながら運動できないかを考えていたが、

なかなか効果が現れなかった　

尤も、冬期は外に出ての運動は

降雪によりなかなかできないから　

ある程度は仕方ないのだが、

実際有酸素運動をしないと、

痩せないということに気づいたからだ　

今では呼吸法を替えて、

短い距離でも負荷がかかるように、

そして毎日続けやすいように行っている　

継続が大事。

健康診断までに少しでも痩せるぞ

毎週日曜日の昼は…

よく食べるラーメンは？

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今日はラーメンの日　

ここ最近で食べたのは、

実に１年ぶりくらいの、

ラーメン店での一品。

その店は昼時しか営業しておらず、

さらにかなり混みあうのと、

自分の休みの関係で

なかなか行けなかったのだが、

ついこの間ヨメとランチしてきたところだ　

そこで頼むのはラーメンというか、

つけ麺　

麺はもっちりやや太め、

スープが湧きたつほどチュンチュンで、

麺を絡ませている間にほど良い温度になって、

口の中でラーメンが完成する　

あと、スープが美味しすぎて、

食べ過ぎてしまわないように注意だ　

意外と麺があとからドスンとくるくらい

腹持ちもかなりいい。

さて、かといって普段のラーメンは、

ドラックストアの１００円未満の安いものだ　

だいたい焼きそばか味噌、ワンタンの

どれかに偏ってしまう。

最近のお気に入りは、

悪魔のスーパーカップ、焼きそば　

チェーンソーマンとのコラボっぽいが、

スパイスがめちゃ辛い。

代謝が良くなって、痩せるかしら…　

織姫の運勢占いやってみた

今日は占いをやってみた　

知識が広がる１日…か　

振り返ってみると、

それなりに新しいことには出会えた…のか

当時罹ったコロナウイルス　

その時は仕事などバタバタしていたし、

それどころではなかったので　

保険など考えてもいなかった。

保険内容の確認のために契約先から連絡がきて、

数年たった今更でも、保険適応になるらしい　

そんなこと考えることもなく、

病気や死亡でかけ捨ててる保険って…

と、少し勉強になった。

手続きで結構時間がかかったので、

その間にその辺のパンフレットなども

読み物としてチェックし、

個人向け国債とは別に　

新型窓口販売方式というものを初めて見た。

投資関連も勉強だ　

今の学生はわからないが、

金融商品の勉強というのは　

わたしの世代は全くされてない。

たまたま興味があったから

独学で勉強しているが、

そういう授業も

あってもいいのではないかと思っている　

うん、そう考えると、

確かに知識は広がったかも…　

身になったかどうかは別としてネ