みなさま、こんばんは！
妄想セラピストりさです♡
先日友人が
「なんだか毎日がパッとしない、つまらない」
と嘆いていて、、
「いやぁ、そういう日あるよね、、、」
と共感すると同時に
「きゅんきゅんが足りないんじゃない！？」
と思いました。
仕事や家事に追われる毎日で
心の栄養が不足してるんじゃないかなって。
この「きゅんきゅん不足」は
あなたの心と身体に
様々な影響を与えてしまう可能性かも！？
でも大丈夫！
今から意識的に
「きゅん活」
を始めることで
あなたの毎日が輝き出し
内側から
ハッピーオーラ
が溢れ出す未来
が手に入っちゃうよ😘
ということで今回は
「きゅん活」を簡単に取り入れる方法を
お伝えしていくね💓
なぜ「きゅんきゅん」すること
がそんなに大切なのか？
それは
心が「きゅん」とすることで
幸せホルモンと呼ばれるセロトニンや
女性らしさをサポートする
エストロゲンが分泌されるから。
これらのホルモンは
心の安定や幸福感
そして
美肌にも繋がることが
科学的に証明されています😌
実は私も
以前は仕事に忙殺される毎日を
送っていました。
でも
推しのライブに行く
推しの映像を見る
韓国ドラマの胸キュンシーンを見る
これらをしていくと
心が満たされていくのを感じたんです💓
特に韓国ドラマでハマっているのは
『キングザランド』！
ドキドキする展開に
日々の疲れも吹き飛んでました笑
推しのライブ映像見て
ライブ行ったときのことを思い出したり
かっこいいな～って
にやにやしたときも同じく笑
推し活やドラマ鑑賞は
手軽にできる最高の
「きゅん活」
ですよ♡
恋をするのはもちろん素敵なこと😍
でも、難しく考える必要はないよ～
好きなアイドルを応援する💕
感動的な映画に浸る✨️
美しい景色に心を奪われる✨️
どんな小さなことでも良いんです。
「きゅん」と
する気持ちを
大切にする
それだけで
あなたの心と体は確実に
良い方向へ変化していきますよ😊
今日からあなたも
「きゅん活」
を始めてみませんか？
まずは
最近心がときめいたことを思い出して💓
そして
積極的に好きなものに
触れる時間を作りましょ💓
通勤中に好きな音楽を聴く🎶
寝る前に癒やされる動画を見る🌸
週末は思いっきり趣味に没頭するなど💓
小さなことからで大丈夫です😊
「きゅん活」を続けることで
あなたは毎日がもっと楽しく
笑顔で過ごせるようになる✨️
心が満たされることで
人間関係も円滑になり
何事にも前向きに
取り組めるようになるよ✨
さらに！
ホルモンバランスが整うことで
お肌の調子もアップして
内側から輝く魅力的な
あなたになれるはず😍
これを読んでる
「きゅんきゅん」不足のあなた！
このまま心もお肌も
枯れ放題になってしまうとしたら、、、
そんな未来、想像したくないですよね😭
そんな未来にしないために！
推しとのお喋りを妄想して
きゅんきゅん出来ちゃう
ワークシートプレゼント中🎁✨
「きゅん活」して
毎日ハッピーになっちゃおう😘
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