みなさま、こんにちは＾＾
ゆるふわセラピストりさです♡
マスク生活がまだまだ続いてますし
いつまでこの生活が続くのか
不透明で嫌になってきている方も多いですよね
でも前より可愛いマスクや
機能性の高いマスクが出てきて
去年よりはマスク生活に慣れてきたのかな、とも
思う日々です
ここから本題ですが
実はマスクをしていると
顔を動かさなくなるので
表情筋が衰えて
たるみや老け顔になりやすく
頭も凝って巡りが悪くなり
大きな顔になる原因になるんですよね。。。
マスク恐ろしや
でもマスク外すなんて出来ないですからね。。。
改善していくしかないですよね！！！
ということで少しでも改善出来る方法を
お伝えしていきますね
＊耳を上下に動かす
＊耳を回す
＊頭のマッサージ
＊口を大きく開けて
『あ・え・い・う・え・お・あ・お』と動かす
＊口をつぼめて左右に動かす
とにかく表情筋を動かして下さい！！！
こちらのブログもご参考に〜♡↓
ぜひ実践して、小顔を目指しちゃいましょ〜
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それでは今日はこの辺で＾＾
また次のブログでお逢いしましょう♡
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