ダイエットスタート
☆6/9→体重86.1kg 体脂肪率…
＊7/9→体重81.4kg 体脂肪率30.7%
＊7/23→体重81.5kg 体脂肪率29.3%
奮闘結果〜〜2週間で＋0.1kg(スタートから－4.6kg)
早くも停滞中
「食欲の秋」前に、何とかせねば！
今週のダイエットグッズは、コレでした！
(シェイクドリンク「朝食を1食置き換え」は継続中。)
『湯楽の里』お得な入浴回数券が、さらに特別価格だったのでラッキー！
汗も出せて、疲れも癒せて。
一石二鳥です〜
☆6/9→体重86.1kg 体脂肪率…
＊7/9→体重81.4kg 体脂肪率30.7%
＊7/23→体重81.5kg 体脂肪率29.3%
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早くも停滞中
「食欲の秋」前に、何とかせねば！
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汗も出せて、疲れも癒せて。
一石二鳥です〜
