ダイエット6/25

ダイエットスタート
☆6/9→体重86.1kg 体脂肪率…

＊6/17→体重81.3kg 体脂肪率29.1%
＊6/24→体重83.1kg 体脂肪率29.9%

奮闘結果〜〜8日間で＋1.8kg(スタートから－3.0kg)

やっぱり…
先週の快挙は、「まぐれ」だったらしい(笑)

まぁ〜、気長にボチボチやっていきましょう。

今週のダイエットグッズは、コレでした！
(シェイクドリンク「朝食を1食置き換え」は、継続中。)

お得感に惹かれたのもアリ。
『腸活』に、チカラを注いでいました

すぐに効果は出ないけど、イイ感じです。