9月10日

こんばんは

17号です

9月10日(日)

80kg

肩が痛くて痛くて

ストレッチしてみました

肘を合わせるのが難しかったのですが

ストレッチしたおかげで

くっつけて上げられました

継続頑張ります

動画を無断で貼るな！って

なってたらごめんなさい

すぐブログ消します