成功

ブログネタ：食生活、気を付けていること 参加中
今年の2月から本格化に始めたダイエット。

それから続けてるのが炭水化物をなるべく控えるダイエット。

最低でも夜は食べないようにした

あとは朝食はバナナと牛乳をミキサーにかけてバナナジュースに

これが腹持ちがいい

体重も101kg→86kgに減少

これからも無理せず続けていこう