身体に良いとは言えないけど
ブログネタ：成功したダイエット法 参加中今年に入りダイエットを決意
1月24日に体重を測ったら•••
101.5kg
今までは身体を大きくしないといけなかったけど、もう大きくしなくていいからダイエットを決意。
それからは、基本的には晩飯に炭水化物を食べず、食べ順ダイエットをして、朝飯はバナナと牛乳をミキサーにかけたものを飲んで、昼は会社の給食をご飯小盛にして食べた。
体重はみるみるうちに減少していき、体脂肪も低下していった。
8月16日現在は•••
87.4kgの体脂肪24%
7ヶ月頑張り14kgのマイナス
今まで何度も痩せなアカンって思って炭水化物抜きダイエットしたりしたけど、3日坊主。
でも今回頑張れたのは、スキマの卓弥君がダイエットしてカッコよくなったのと、WindowsのCMでハゲて腹がめちゃくちゃ出てるおじさんが歌詞をボリボリ食べてる姿を見て•••
『こんなおじさんにはなりたくない』
』って思ったのがキッカケ。
CMってバカに出来ないね
卓弥君、CMのおじさんあざーす
