目標達成！

目標90kgに到達したぜー

2月1日から始めたダイエット。

3ヶ月で11kg痩せた

自分ではどこが痩せたか全く分からんけど俺の体から11kgが外へ消えたんだな。

この3ヶ月でやってみたことは•••

① 有酸素運動を続けた。

② 食べ順ダイエットをした。

③ 大盛りを止めた。

④ 麺類とご飯系のセットを一切止めた。

⑤ 21時以降はなるべく食事を我慢した。

くらいかな

食べ順ダイエットと21時以降我慢するのはホントにキツかった

でもホントに痩せたいって気持ちが強かったから頑張れた

とりあえず目標は達成したけどもう少し頑張ってみようかなぁ～って思ってる

卓弥君みたいに顔がスッキリなりたいなぁ