ブログ画像一覧を見る
このブログをフォローする
今日は休み
朝ゆっくりしてから昼前にジムに
まずストレッチ
そして上半身のトレーニング
次に腹筋
休む間もなく有酸素運動へ
５５０kcal消費
キリのいい数字で終わりたかったんで、キツかったけど頑張った
めっちゃヘトヘト
風呂が気持ちよかったぁ
恒例の体重測定
まぁまぁかな
あ～眠たい
オヤスミ～
