心地よい疲れ

今日は午前中は遅めに起床し、ゆっくり過ごした

で昼前にジムに行ってきたよ

日曜はやはり利用者が少ないから色々なトレーニングがスムーズに出来るから嬉しい

最初に２０分程度有酸素運動をしてから、腕のトレーニングをし、腹筋運動をした。

でまた有酸素運動を行った

約１時間漕ぎ、７００kcal程消費した

物凄い疲れた

でもなんか心地よい疲れなんだよね

仕事の疲れとは違う

で風呂入って恒例の体重測定

ブログとかで自分の体重を公表するの何とも思わんか

ってこないだ言われたけど、男だからか何とも思わない

女性は皆さん気にされるんだろうけど、男はそんなことは気にしない

俺だけ