超久しぶりに

夕方から久しぶりにジムに行ってきたよ

いつ以来だろ

今日は有酸素運動をメインに軽めにしといた

でもしっかり汗かいたよ

引くくらい

４５分漕いで６７０kcal消費

ブレてて分かりにくいかも

運動ごは久しぶりに体重計に…

めっちゃ増えてるんだろうな～

おおっ

増えてないぞぉーーーーーーーーーー

えっ

筋肉が落ちたから増えてないんだって

まぁまぁいいじゃん

これから行けるときは行こっ