少しでも

今日は祝日

ジムも１９時まででして、仕事が１７時半に終わって時間があったので速攻行ってきたよ

すぐに有酸素運動

３０分かなり大量の汗をかいて満足

その後は腕のトレーニングを少々と腹筋をいつもくらいこなして終了

それでも１時間はみっちり出来た

汗が全くひかなかったから相当だね

で風呂はゆっくり浸かれた

今日の体重は…

もうすぐ９７Kg台に入るぞ

毎日ジムに通って食事量も少しずつ落としてる甲斐があった

明日も仕事終わりに行こっ

その前にジム着乾くだろうかぁ