久々の

今日は朝一でジムへ

こないだと違ってジムに着いても運動してる人はZERO

着替えて俺が有酸素運動始める頃は人だけ居た。

こんなにジム内に人が居ないのは初めて見た

そんなことを思いながら今日も引くくらいの大量の汗をかき、有酸素運動を終了

その後は人も少ないんで思う存分腕や胸のトレーニングをしたなぁ

腹筋の運動もいつもより多く行った

時間分もしたからか何も出来ないくらいクタクタに

風呂に入る為運動着を脱ぐのもかなり時間がかかった

でも風呂が気持ちよくて、かなり癒されたなぁ

明日は職員旅行だからジムに行けないし、明後日はジムが定休日やから頑張った

今日の体重は

増えてるやん

何で

昨日食べ過ぎた

いやそんなことない…

筋肉が付いたから

それなら嬉しいけど

まぁ焦らず