11月7日の体重

あ～疲れたぁ

今ジム終わりに更新




このトレーニングを終えた後の爽快感はたまらん





終わった後はクタクタで

『何でこんなクタクタになってまでキツイ事をしてるんだろ』

って毎回トレーニング後は思う




でも１日経つと気持ちは変わるもんでまた体を虐めて追い込もうって思う。


でも流石に毎日行くことは絶対しない

登校拒否じゃないけど、気持ちが乗り切らないから。


トレーニングって気持ちが乗らないと絶対出来ないし、続けれないと思う。


これは俺が17年間やってきたから分かる。



だから毎日はジムに行かず、１日明けて行くことにしてる

そりゃ毎日行くのが理想なんだけどね







今日は体重が少し増えてしまってた

やばい…
休みやのに朝飯しっかり食べたから

昼飯食べ過ぎた



昨日同僚が最中買ってきてそれをひとかけら食べたから



わからんけど、焦らずゆっくりやりますわ

今日は有酸素運動で500kcal消費

これだけでクタクタなんだけど、その後は腕のトレーニングに腹筋で追い込んだよ




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