野菜ジュース

みなさーんの朝はどんな食事をしてますか？

毎日私は野菜ジュースを飲んでます。
お洒落にスムージーと言いたいけど
スムージーの定義は『フルーツや野菜を凍らせたもの』です。冷たい飲みものは苦手で冷え性の私には合わないので..野菜ジュースとなります
ちなみに冷たい飲み物でシェイクがありますが『乳製品、主役はミルクやアイスクリームが入ってます』

野菜ジュースの中身は

ニンジン、小松菜、バナナ、豆乳、ヨーグルトをミキサーで混ぜます

最近はお客様に頂いたブルーベリーをプラスして

ヨーグルトの菌を殺さないぐらいの温度にセットして少しだけ電子レンジで温めて飲みます❤️

あとはたんぱく質を補給してしっかり栄養をとりサロンワークをしております

食べることは生きること

だからこそ大切にしてまーす🤭

みなさんもしっかり食べてください😊💕