こんばんは、和田です
いつもお世話になっております、Cさんから
東海地方も梅雨に入りしましたね
天候がころころ変わり一日の温度差もまだあるので皆さん体調管理にお気をつけください
差し入れ頂きました
いつもお世話になっております、Cさんから
クナイプの入浴剤セットです
種類が沢山ありどれにしようか迷ってしまうのでここは平等にいつものじゃんけんでわけました
Cさんありがとうございます
暑くなってくると湯船につからずシャワーで済ませてしまう方も多いかと思います
ですが暑いからこそ冷房をつけたり、冷たい物を食べたり飲んだりして体を冷やしてしまいます
湯船に浸かることで芯から冷えてしまった体を温めることができるのと、
気持ちをオフ(寝るモード)にすることができ良い睡眠に導いたり、一日の疲れをとることもできるので夏でも湯船に浸かることをオススメします
温度が熱すぎても交感神経を刺激してしまうのでリラックスモードに切り替えるには38度〜41度くらいがいいですね
しっかり湯船につかり、気持ちを切り替えて
このジメジメな梅雨も乗り切りましょう