マイブーム

こんばんは、和田です

夏になると皆さん脚を出す機会が増えると思いますが、脚気になりませんか

美脚になりたい私の最近のマイブームをご紹介します

それがこちら、、、

ブルブルマシーン

きんぎょ運動ともいいますが、

脚をのせてブルブルさせるだけのとっても楽チンな運動です

元々筋肉が無くむくみやすいのが悩みで、

毎日マッサージをしないとむくみでだるさや痛みがあったのですがこれのおかげで少しは緩和されています

効果が全然違うので本当はパッソのお手入れにあるフット(パッソエナジー)のお手入れを毎日やって欲しいというのが本心ですが、それができないのでホームケアを地道に頑張っています

足をのせてブルブルしているだけなのでTVをみながらや、本を読みながらなどながら運動にもってこいなんです

面倒くさがりな私にとっては、自分で何もしなくても勝手にやってくれるところが長続きしているポイントです

お手入れと一緒ですね

寝ている間に綺麗になっているのは最高です

でもその前に筋肉をもっとつけるとむくみも解消されるのでダラダラせず運動頑張りたいと思います