食べることは生きること

皆さん、こんにちは

今日はナガクラが担当です

さて先日、パッソのお客様Sちゃんと地元にできたオシャレcaféへGOしました

地元で気軽に会える幸せ

Sちゃんはホットサンドを、わたしはカレーランチを頂きました

こんだけ暑いと夏バテもしやすくなってきますが

暑さ対策は食べ物から

夏場に冷たいものを口にしすぎることで起こる「胃もたれ」や「食欲不振」も夏バテのひとつです！

そして体をつくる上で大事な栄養素の一つ「たんぱく質」や

疲労回復に有効とされる「クエン酸」「ビタミンB₁」を含んだ食べ物を多くとることで

夏バテ回復

豚肉や、柑橘系の果物、ネバネバ系は消化を助け、枝豆なんかもミネラルも豊富な優等生です

皆さんも暑いからと言って食べないのではなく、こんな時だからこそ栄養をとって元気にパワフルに行きましょう

そして今日は私の姉御Eさんからお土産いただきました〜

モナカが好きではない私が唯一たべれる、むちゃくちゃ美味しい柚子モナカです

こうやって好きなものを買ってきてくれることが本当に幸せ者だなぁと感じます

いつもありがとう

どんどん最高気温を記録している毎日ですが

パッソに来て疲れをとって、いつどんな時でもキラキラ輝く女性でいましょう

以上ナガクラでした