皆さん、こんにちは
今日はお休みを頂きスタッフみんなで月1の定期参加、ヨガへ行ってきました
良い汗をかいて身体もスッキリ
運を動かすと書いて「運動」やはり身体を動かすと運気も上がります
先週の土曜にもパッソでもヨガレッスン行いました
「痩せた？！」と言われ
ヨガは体幹からスッキリするだけでなく
ヨガは体幹からスッキリするだけでなくシェイプアップ効果もあるのだと実感しました
今後も定期開催のヨガレッスン
皆様も是非ご参加ください
皆様も是非ご参加くださいそしてそしてヨガの後は5月と6月とで母の日、父の日があるので
日頃の感謝を込めて食事へ行って参りました
久しぶりに父と呑み、ゆっくり家族と話が出来ました
こういった時間も大切ですね、皆さんはどんな親孝行をしますか？
以上ナガクラでした