ヨガレッスン

本日は待ちに待ったヨガレッスンでした

パッソのお客様のSさんがヨガインストラクターになる為にレッスンを開催する条件があり依頼を頂きました

パッソとしては大歓迎です




ヨガは体がやわらかい人しか出来ないイメージですが老若男女問わず出来る運動です

ヨガの意味は『つながり』と書いてありました奥が深い運動です

ヨガの効果
老廃物を出して皮膚細胞を元気にする
基礎代謝アップ
血液循環を良くする
冷え性肩凝りなどを良くする
体の歪みをとりバランスを良くする
ホルモンバランスを整える
まだまだ沢山の効果があります


ヨガを初体験した稲葉ですが想像通り
体が固くてポーズをするだけで必死でヨガには欠かせない呼吸を忘れてしまいますただ体の力を抜いて呼吸を意識すると体が軟らかくなりポーズをすることが出来ると気づきました
ゆったりしたスポーツが嫌いな私でしたがこのレッスンに参加してヨガが好きになりました

あっという間の１時間ぐらいの運動ですが
体の芯からポカポカして体が開き気持ちいい感覚になりました

久しぶりのスッキリ感でした



帰り道に体が軽いポカポカする日頃の運動不足に気づいたなどワイワイ楽しかったと話ながらサロンまで歩いて帰りました
そしてヨガレッスンをして良かったと嬉しくなりSさんに大感謝しました

早くインストラクターになり沢山の人にヨガの素晴らしさを広めてもらいたいです

パッソは頑張るお客様の力になれることも嬉しいですし悩んだり落ち込んだ時に力になれるエステティックサロンです

みなさんも色々なレッスンにご参加頂いて自分磨きをして下さい

明日は大阪で全国大会が行われます
Mグループの1000名のスタッフが集まります
筋肉痛は心配ですが張り切って大阪まで行ってきます