発生練習

こんばんは


前にブログでもお伝えしましたが、最近パッソではトレーニングの一貫として話し方、声の出し方を練習しています


最初は発生練習から始まります


声の出しかたで一番大切なことは腹から声を出すこと
そして腹式呼吸をすることです


鼻から吸って口から吐くという呼吸法を腹式呼吸というのですが、これを3分間続けてやっていくと段々体がぽかぽかしてきて温かくなってきます

この時に壁に背中と肩を密着させて立つことがポイント


冷え症の方には特にオススメですよ


そして色々な本を使い読み方の練習をします📖

その中でも一番私が楽しかったのは、




昔ばなしの絵本です

これは普通の本に比べると感情をいれるところも分かりやすく、物語も知っているので楽しく読めます


朗読をしてそれをボイスレコーダーにとり自分の話し方を確認します


そうすることにより、自分の話し方の特徴や改善するところがみえてきます

こんな感じで練習しています


トレーニングを始めて約一ヶ月たちますが日に日に声の出しかたが変わってきているのが自分でもわかります


これからトレーニングはまだ続くのでもっと聞きやすい声になるように頑張ります


                                                              和田