解消

こんばんは

何だか、お休みの日に担当がまわってくる気がする永福です

今日はずっと行きたかった、ヨガに行ってきました

運動するとスッキリしますよね

改めて体が固くなってるのを実感です

先生の声にあわせて、呼吸を意識したり、普段使わない筋肉を使ったり

ポーズの途中で一瞬、眠りに誘われたり

とっても癒されました

皆さんも運動不足になっていませんか

普段の運動不足を解消するために

パッソボーリング大会

ぜひご参加ください