いつもありがとうございます。
今日のメッセージです。
「光に向かいなさい」
人は1日に約6万〜8万通のことを考えているらしいです。
そのうちの約8割はネガティブなことだそうです。
そりゃいくらポジティブになろうとしても、なかなか上手くいかないのは仕方ないですよね？
でも何にフォーカスするか、何を思考して意識するか...です。
約8割ネガティブなので、フォーカスしてるのもネガティブなことになります。
「光に向かいなさい」
光にフォーカスしなさいですね？
これを本当に意識すると、どれだけ自分が満たされているかが感じるようになります。
とは言っても、そうすれば...。
やっぱり瞑想がおススメですね。
瞑想はよく無になるって言われますが、なかなかそんな風にはいきませんよね？
達人ならともかく...。
瞑想のコツは6万〜8万通りの思考を限りなく少なくすることです。
なので呼吸だけに意識してみてください。
それも腹式呼吸です。
光にフォーカスしましょう〜❗️
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