人は1日の間に、気分が上がったり下がったりしますよね？
良いことや嬉しいことあると、気分が良くなり、都合の悪いこと嫌なことがあると、気分が落ち込みます。
これを、1日の間にジェットコースターのように急激に上がったり下がったりしてる人がいます。
遊園地のジェットコースターなら楽しいのですが(嫌いな方はすいません)
でも気分のジェットコースターは大変です。
疲れて仕方がないですよね？
精神的にもかなりこたえます。
そのうち、肉体的にも何らかの症状が出てきます。
波長もどんどん下がってきます。
波長が下がるとまた、嫌なことが起こります。
嫌なことが起こるとまた、波長が下がります。
負のスパイラルですよね〜。
そうならないためにも、嫌なことや都合の悪いことに、あなたは何に反応しているのかを、よ〜〜く自問自答してみてください。
あなたの中のエゴ？相手と同じだから？ジャッジしたいから？
相手や周りではなく、あなた自身が何に反応しているか...です。
私も毎日、その都度必ず自問自答していま〜す！
自己投影ですからね〜〜！
これが分かると、随分日常が穏やかに過ごしやすくなりますよ。
