こんばんは！
おうち時間で
余裕がある時に
Instagramの質問コーナーを
させて頂いてました☺︎
多かったご質問の
お返事を載せますね
Q.体型維持の為に
何かしていますか？
ほぐしグッズが
増えました
村田友美子さんの
ほぐしトレーニング
筋トレというより
身体をほぐして
骨盤を正しい位置に戻す
そんなトレーニング
なかなか毎日とは
いかないのですが
出来るだけ
少しの時間でも
取り組む様にしてます☺︎
あとは、真理子さんから
教えて頂いた
踏み台昇降運動を
有酸素運動ですね
Q.食事で気をつけている事が
ありますか？
なんて事ない
普通の食卓です
お野菜をたくさん
摂る様にしています。
この日は
ニラとシソのチヂミ
回鍋肉
ナスとピーマンの揚げ浸し
お野菜大好きです
あとは、水分もしっかりと
私の中の水分は
ほとんどコレじゃないか？
というくらい
コレが好き
でも、ポテチも好きですよ。
なんならコーラも←
ついつい食べちゃう。笑
あと意外と多かったのが
Q.お酒はのみますか？
酒豪そうって
よく言われますが
全く飲めません。
ウイスキーボンボンも
苦手だし
養命酒で酔う女です←
ライフスタイルについて
ご質問をたくさん
頂きました
あとは、ヘアアレンジの
リクエストもたくさん
ありがとうございました！
ヘアアレンジは
動画を撮ってみようと
思っていますので
また、ブログでも
ご紹介させて下さいね☺︎
それでは、また