どうも、晴れていればまだ半袖(室内に限る)の吉田です。
令和２年が過ぎ去ろうとしています。激動の１年で忘れられない年になりそうです。
腹圧についてトップアスリートの為末大さんの動画が物凄く参考になったので紹介させてください❕❕
再生数伸びてないのが不思議なくらい本質的なトレーニングの事を発信しています。
ただの筋トレ動画よりも、内容はシンプルかつ理解しやすい内容になっています❕❕
コレデセカイガヘイワニナルトオモウ。
よしだ
プロテインドリンク
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