どうも、昼に飲んだカフェインがまだ効いてる吉田です。
今日も走ってきました。
約50m×10。
毎回、少しづつ変わってきている感覚がありますが、バスケで使うダッシュとは少し違うなと…。
直線を速く移動する事に特化して、動きの効率化を図るには最高ですが、バスケの細かい切り替えしはまた違う技術ですね。
勿論、活かせる部分もあるので、もっと直線の速さには拘っていきたいと思います。
切り返しは別の機会にトレーニングします！！ラダーとかやりたいですね。
10本ダッシュもインターバルトレーニングの様に、走って、呼吸を整えて、走っての繰り返し、メチャクチャ楽しかったです。
やっぱり運動ってイイですね！！
よしだ
追伸
危うくブログ書き忘れる所でした💦