今日は3連休の1日目
こんな連休なんて、半年振りかもしれません
平日で、特に予定もなかったので、今日は久しぶりに身体を動かそうと思って、ホットヨガへ・・・
2月から通い始めていますが、色んなコースがあって、曜日や時間ごと、またどの店舗に行っても大丈夫ので、通いやすいです
本日は、『リンパ＋ヨガ』
アロマが香るスタジオの中、フェイス＆筋肉マッサージと代謝を促進させるヨガを行うコース。
リンパのつまりやすい部位を中心に動かし発汗を促進されるので、リラクゼーションと運動で、レッスン後はとってもスッキリするんです
一番好きなコースで、しかも今日はインストラクターさんも、好きな方
無心になれる時間って、普段生活しているとなかなかないですが、ヨガって、自分としっかり向き合える気がして、疲れているときこそ必要だと感じます
ホットヨガの後は、前から気になっていたスクラブを求めて『ＳＡＢＯＮ』へ・・・
コレは色んな雑誌にも取り上げられていて有名ですね
以前お試ししていたので、今回はどの香りにしようか検討した結果、コレにしました
デリケートジャスミンの香りにしました
これ、ほんとにお肌がつるつるになるので、夜お風呂に入って使うのが待ち遠しいです（笑）